術後の外食25

　【術後の外食25】(2021年10月～2022年3月)　BOTTOM 　　入院中に受ける栄養指導は「あくまでも目安」。　　慣らし運転期間である術後３ヶ月を過ぎたなら、　　食べたい時が食べる時、食べたい物が食べる物。　　好きな物を少しずつよく噛んでゆっくり食べる。　　ご自分に合った食生活を発見して下さいませ♪ 　　いつ人生が終わっても悔いが残らぬよう(少なからず残るでしょうが)、　　外食は美味しいものを選んで食しています。店を探すのも楽しいです。　　暴飲暴食ができた健康な頃には考えもしなかった行動をとっています。　　参考：術後半年には何でも食べられるようになりましたね。術前には、　　　　　想像さえできなかったことです。とても、ありがたいことです。　　※再発を予防する食事：偏食せず、バランスの良い食生活が一番大切　　　再発の時期：一般的には、術後１年以内に再発することが多いです　　　術後５年経過で、治療胃がんに伴う再発の可能性は極めて低くなる　　　胃がん川柳1：胃がんⅡＢ再発したらサヨウナラ... 　　　胃がん川柳2：高齢者 5年生存(率) 下げている。 　　　胃がん川柳3：先に逝く我親不孝許せ母(父)。 　　　胃がん川柳4～30：ここにあります（短歌もね）　　　１０月　３日（日）昼：本牧・はま寿司（寿司8皿）　　　　　　　　　　　　　　　１０月　３日（日）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x5）　　　　　　　　　　　　※青森・八仙スパーク 1500 秋田・新政涅槃亀88 600 　　　　　　　　　　　　　京都・松本混醸ライト京都・松本混醸ドライ 1000 　　　　　　　　　　　　　島根・超王禄★2 生詰 500 奈良漬け 500 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月　３日（日）夜：自宅・720ml日本酒(山形・出羽桜雪女神48) 　　１０月　６日（水）昼：銀座SIX・いまでや（つまみ無＋60ml日本酒x6）　　　　　　　　　　　　※秋田・新政No.6X4 秋田・一白水成プレ 1000 　　　　　　　　　　　　　福島・楽器正宗純醸富山・満寿泉冷卸山田 1000 　　　　　　　　　　　　　秋田・ゆきの美人貴醸宮城・萩の鶴有壁純吟 1000 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月　６日（水）昼：川崎・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x3）　　　　　　　　　　　　※栃木・鳳凰美田冷卸山田 330 栃木・鳳凰美田冷卸五百 320 　　　　　　　　　　　　　和歌山・龍神丸純米生原 100(常連持込酒) 　　　　　　　　　　　　　　　１０月　９日（土）昼：MM・大戸屋（豚の生姜焼き定食）　　１０月　９日（土）昼：千葉エキナカ・いまでや（つまみ＋60ml日本酒x4）　　　　　　　　　　　　※群馬・土田生もとR2BY 愛知・ぎん生もと純米原 1000 　　　　　　　　　　　　　三重・作イセノナミ 800 富山・満寿泉土遊野 800 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月１０日（日）昼：中目黒・伊勢五本店（つまみ＋日本酒x4）　　　　　　　　　　　　※90ml:千葉・きのえねプロトS4 400→300 　　　　　　　　　　　　　　　北海道・上川十勝吟風純吟 500 　　　　　　　　　　　　　60ml:秋田・新政涅槃亀88 500 　　　　　　　　　　　　　30ml:岐阜・辰巳ラベンダージン 600 　　　　　　　　　　　　　　　１０月１０日（日）昼：自由が丘・吉野家（牛丼並）　　１０月１１日（月）昼：錦糸町・いまでや（つまみ＋70ml日本酒x4）　　　　　　　　　　　　※秋田・山本潤黒秋田・春霞緑ラベル 1000 　　　　　　　　　　　　　奈良・風の森ALPHA 8 600 福島・楽器本醸中取 600 　　　　　　　　　　　　　　　１０月１１日（月）夜：自宅・1800ml日本酒x5 　　　　　　　　　　　　※青森・桃川ねぶた岩手・あさ開蔵埠頭　　　　　　　　　　　　　福島・人気一純大吟秋田・北あきた濁り　　　　　　　　　　　　　宮城・真鶴山廃　　　　　　　　　　　　　　　１０月１２日（火）夜：大船・リメッタバル（居酒屋料理＋60ml日本酒x6）　　　　　　　　　　　　※秋田・新政ラピス松本秋田・新政天蛙 (各440) 　　　　　　　　　　　　　奈良・風の森ALPHA 3 秋田・新政No.6K頒布　　　　　　　　　　　　　秋田・新政No.6C頒布三重・寒紅梅ふくろう秋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月１２日（火）夜：関内・東屋（小料理＋宮城・浦霞720ml）　　　　　　　　　　　　　　　１０月１５日（金）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x7）　　　　　　　　　　　　※山形・出羽桜あわ酒 1200 　　　　　　　　　　　　　秋田・新政ラピス松本栃木・仙禽ナチュル松本 1500 　　　　　　　　　　　　　秋田・新政No.6K頒布秋田・新政No.6C頒布 1200 　　　　　　　　　　　　　宮城・不二正宗純吟 600 兵庫・播州一献純大吟 1000 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月１７日（日）昼：川崎・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x4）　　　　　　　　　　　　※山形・栄光冨士闇鳴秋水 310→290 山形・栄光冨士黒狐 290 　　　　　　　　　　　　　石川・農口研春おり 470 奈良・みむろ杉純吟山田 320 　　　　　　　　　　　　　　　１０月１９日（火）昼：神田スクエア・豊島屋酒店（つまみ＋30ml日本酒x9）　　　　　　　　　　　　※東京・金婚大吟 700 東京・銀婚純大 400 　　　　　　　　　　　　　東京・金婚貴醸 300 東京・屋守純米中取生 250 　　　　　　　　　　　　　東京・屋守純米中取 250 東京・屋守純米 250 　　　　　　　　　　　　　東京・江戸の華大吟 450 東京・利他純大蓮 400 　　　　　　　　　　　　　東京・江戸酒王子純吟 300 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月２２日（金）昼：弘明寺・越前屋田中酒店（つまみ＋日本酒x4）　　　　　　　　　　　　※兵庫・富久娘上撰 150 兵庫・菊正宗純米樽酒 220 　　　　　　　　　　　　　北海道・ボンベイジンライム 340 　　　　　　　　　　　　　北海道・9148クラフトジン 700 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月２４日（日）昼：銀座SIX・いまでや（つまみ無＋60ml日本酒x5）　　　　　　　　　　　　※新潟・久保田純大吟山口・Fiveイエロー 1000 　　　　　　　　　　　　　新潟・あべシルバー広島・雨後の月雄町13 1000 　　　　　　　　　　　　　岐阜・辰巳アブサンＲ 800 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月２４日（日）昼：横須賀中央・酒のヒトモト（つまみ＋日本酒x1）　　　　　　　　　　　　※長野・環生 350 　　　　　　　　　　　　　　　１０月２８日（木）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x5）　　　　　　　　　　　　※新潟・緑川カスクコレクション 900 　　　　　　　　　　　　　秋田・新政No.6X-DP 青森・八仙ナンバー8 1500 　　　　　　　　　　　　　秋田・雪の茅舎純大 800 福島・大七不倒翁 500 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月２９日（金）夜：自宅・1800ml日本酒x1（三重・義左衛門純吟）　　１０月３１日（日）昼：野毛・ビートル（居酒屋料理＋日本酒x2）　　　　　　　　　　　　※青森・陸奥八仙夏吟醸 720 島根・月山芳醇辛口 720 　　　　　　　　　　　　　　　１０月３１日（日）昼：桜木町・松屋（プレミアム牛めし並）　　　１１月　３日（水）昼：川崎・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x2）　　　　　　　　　　　　※福島・寫樂純米 300 新潟・加茂錦荷札純大 320 　　　　　　　　　　　　　　　１１月　６日（土）昼：港南台・ひな野（ランチビュッフェ）　　１１月　６日（土）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x7）　　　　　　　　　　　　※石川・吉田蔵u百万石石川・吉田蔵u石川門 1000 　　　　　　　　　　　　　新潟・越乃寒梅特醸 1300 　　　　　　　　　　　　　和歌山・紀土宙へ和歌山・紀土あがら80 1000 　　　　　　　　　　　　　秋田・新政No.6水野学 1600 　　　　　　　　　　　　　オーストラリア・マクヘンリージン 700 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１月　７日（日）昼：神保町・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x3）　　　　　　　　　　　　※山口・獺祭45 330 宮城・戦勝正宗特純 280 山梨・旦純吟 330 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１月　９日（火）昼：銀座SIX・いまでや（つまみ無＋60ml日本酒x5）　　　　　　　　　　　　※福岡・田中六五泡プロト長崎・福田純大山田 1000 　　　　　　　　　　　　　岐阜・小左衛門純吟八反和歌山・平和どぶろく 1000 　　　　　　　　　　　　　岐阜・辰巳アブサンＯ 800 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１月１１日（木）昼：エキュート品川2F・ぬる燗佐藤御殿山茶寮（居酒屋無＋90ml日本酒x4）　　　　　　　　　　　　※山口・東洋美人純吟50 宮城・伯楽星純吟滋賀・笑四季セン黒 1820 　　　　　　　　　　　　　富山・羽根屋純吟煌火 800 梅水晶 410 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１月１１日（木）昼：汐入・柏木商店（つまみ＋日本酒x1）　　　　　　　　　　　　※新潟・上善如水純吟 420 　　　　　　　　　　　　　　　１１月１４日（日）昼：新橋二号店・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x4）　　　　　　　　　　　　※秋田・新政ラピス 388 福井・黒龍クリドラ 340 　　　　　　　　　　　　　新潟・玉雪龍 720 新潟・蘇純吟 490 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１月１５日（月）昼：石川台・伊勢屋（つまみ＋マディラx2）　　　　　　　　　　　　※マディラマルムジー50ml 560 マディラセルシアル50ml 560 　　　　　　　　　　　　　　　１１月１５日（月）昼：汐入・柏木商店（つまみ＋日本酒x1）　　　　　　　　　　　　※秋田・天の戸純大吟 450 　　　　　　　　　　　　　　　１１月１８日（木）昼：大口・石川屋酒店（つまみ＋日本酒x2）　　　　　　　　　　　　※新潟・越の寒中梅特本 320 長野・黒松のどぶろく 410 　　　　　　　　　　　　　　　１１月１８日（木）夜：大船・リメッタバル（居酒屋料理＋60ml日本酒x6）　　　　　　　　　　　　※埼玉・花陽浴純大山田広島・雨後の月にごり (各440) 　　　　　　　　　　　　　秋田・新政No.6水野学茨城・森島純吟美山　　　　　　　　　　　　　栃木・仙禽オニヤンマ新潟・加茂錦荷札仲汲　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１月１８日（木）夜：関内・東屋（小料理＋kept日本酒）　　　　　　　　　　　　　　　１１月２１日（日）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x5）　　　　　　　　　　　　※富山・満寿泉干支虎年 1300 新潟・麒麟山かがやき 1000 　　　　　　　　　　　　　栃木・仙禽雪だるま福岡・庭の鶯どぶろく 900 　　　　　　　　　　　　　岩手・南部美人ジン 800 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１月２１日（日）夜：自宅・700mlクラフトジンx1 　　　　　　　　　　　　※岩手・南部美人クラフトジン　　　　　　　　　　　　　　　１１月２３日（火）昼：川崎・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x3）　　　　　　　　　　　　※福井・黒龍九頭龍純米 280 福井・黒龍九頭龍逸品 207→230 　　　　　　　　　　　　　和歌山・紀土特純雄町 260→236 　　　　　　　　　　　　　　　１１月２６日（金）昼：銀座SIX・いまでや（つまみ無＋60ml日本酒x5）　　　　　　　　　　　　※福岡・橘5013 静岡・正雪純吟愛山 1000 　　　　　　　　　　　　　長野・亀の海細雪白富山・満寿泉純吟雄町 1000 　　　　　　　　　　　　　岐阜・辰巳アブサンＨ 800 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１月２８日（日）昼：磯子・サイゼリア（オーロラソーススパゲ）　　１１月２８日（日）昼：川崎・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x2）　　　　　　　　　　　　※岡山・大正の鶴朝日雄町 290 富山・勝駒五百万純米3 280 　　　　　　　　　　　　　　　１１月２９日（月）昼：藤沢・まつだ家（寒ブリの炊き込みご飯弁当）　　１１月３０日（火）昼：新橋・信州おさけ村（つまみ＋日本酒x2）　　　　　　　　　　　　※110ml:長野・木曽路磨き35 1100 長野・北安大國原酒39 1100 　　　　　　　　　　　　　　　１１月３０日（火）昼：平塚駅ラスカ5F・うどんの詩（湯葉豆腐玉子とじあんかけうどん）　　　　　　　　　　　　　　　　１２月　３日（金）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x6）　　　　　　　　　　　　※秋田・山本サンセット橙秋田・山本ターコイズ青 1500 　　　　　　　　　　　　　秋田・山本フォレスト緑秋田・新政エクリュ 1300 　　　　　　　　　　　　　秋田・新政ラピス島根・王禄限定純吟 700 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２月　３日（金）昼：学芸大学・日高屋（天津飯）　　１２月　５日（日）昼：黄金町・グライド（BLTサンドセット）　　１２月　７日（火）昼：銀座SIX・いまでや（つまみ無＋60ml日本酒x4）　　　　　　　　　　　　※福島・楽器正宗黒鼓C 千葉・木戸泉総の舞 1000 　　　　　　　　　　　　　岐阜・辰巳ジンＬ 800→0 岐阜・辰巳アブサンＬ 800 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２月１２日（日）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x4）　　　　　　　　　　　　※新潟・八海山雪室三年 800 秋田・新政アッシュ 800 　　　　　　　　　　　　　福井・黒龍大吟福 1000 宮城・乾坤一純大雄町 700 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２月１２日（日）昼：学芸大学・日高屋（カタヤキソバ）　　１２月１４日（火）昼：大口・石川屋酒店（つまみ＋日本酒x2）　　　　　　　　　　　　※秋田・高清水山廃ひや 320 長野・黒松のどぶろく 410 　　　　　　　　　　　　　　　１２月１４日（火）夜：関内・コトブキヤ酒店（居酒屋料理＋72ml日本酒x2）　　　　　　　　　　　　※72ml日本酒：奈良・みむろ杉純吟おり 660 　　　　　　　　　　　　　奈良・梅乃宿アンフェイ 610 寒ブリ刺 800 　　　　　　　　　　　　　　　１２月１４日（火）夜：関内・東屋（小料理＋kept日本酒）　　　　　　　　　　　　　　　１２月１６日（木）昼：川崎・倉形屋酒店（つまみ＋日本酒x2）　　　　　　　　　　　　※新潟・越後で候赤 600 新潟・越後で候青 500 　　　　　　　　　　　　　　　１２月２３日（木）昼：学芸大学・二葉（上海焼きそば）　　１２月２３日（木）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x3）　　　　　　　　　　　　※島根・王禄意宇2019 800 秋田・新政No.6ニコラ 1300 　　　　　　　　　　　　　大分・ちえびじん純吟愛山 500 　　　　　　　　　　　　　　　１２月２３日（木）夜：自宅・200mlクラフトウォッカx1 　　　　　　　　　　　　※岩手・南部美人クラフトウォッカ　　１２月２５日（土）昼：川崎・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x4）　　　　　　　　　　　　※愛知・二兎雄町55 340 山形・栄光冨士酒未来 320 　　　　　　　　　　　　　福島・裏ロ万純吟 270 秋田・メガ一白水成 450→0 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２月２６日（日）昼：藤沢・ビートル（居酒屋料理＋日本酒x2）　　　　　　　　　　　　※長野・亀の海夕やけ小やけ 720 岐阜・百十郎白炎 720 　　　　　　　　　　　　　　　１２月２８日（火）昼：神田・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x3）　　　　　　　　　　　　※福井・黒龍干支寅年 980 愛知・二兎干支寅年 410 　　　　　　　　　　　　　長野・十九ラティグレ 430 　　　　　　　　　　　　　　　１２月３１日（金）夜：自宅・720ml日本酒x1 　　　　　　　　　　　　※秋田・雪の茅舎純吟　　　１月　２日（日）昼：川崎・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x2）　　　　　　　　　　　※岩手・赤武純吟 330 佐賀・天吹333周年 320 　　　　　　　　　　　　　　１月　３日（月）昼：大口・石川屋酒店（つまみ＋日本酒x2）　　　　　　　　　　　※愛知・孝の司心 320 長野・黒松のどぶろく 410 　　　　　　　　　　　　　　１月　４日（火）昼：学芸大学・松屋（牛めし並）　　１月　４日（火）昼：新丸子・晩杯屋（居酒屋料理＋ゴールデン酎H）　　　　　　　　　　　※ゴールデン酎H 290 トマト割り 290 　　　　　　　　　　　　　　１月　７日（金）昼：銀座SIX・いまでや（つまみ無＋60ml日本酒x5）　　　　　　　　　　　※北海道・上川大雪北雫群馬・土田研究醸造16 1000 　　　　　　　　　　　　愛知・義侠純米山田千葉・五人娘玄米むすひ 1000 　　　　　　　　　　　　岐阜・辰巳ジン洋梨 800 ピスタチオ 300 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１月　９日（日）昼：学芸大学・上海菜館（回鍋肉1050+ライス,半ラーメン220）　　　　　　　　　　　　　　１月　９日（日）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x3）　　　　　　　　　　　※秋田・新政新年搾り2022 800 青森・田酒新年寅 800 　　　　　　　　　　　　島根・王禄純大斗瓶取 1000 MIXナッツ 300 　　　　　　　　　　　　　　１月１０日（月）昼：川崎・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x3）　　　　　　　　　　　※山口・大嶺3粒いまでや 320 岩手・赤武純米2 260→290 　　　　　　　　　　　　佐賀・鍋島Classic 290 　　　　　　　　　　　　　　１月１１日（火）夜：不老町・萩（小料理＋日本酒x1）　　　　　　　　　　　※静岡・正雪辛口純米 600 ライムサワー 400 　　　　　　　　　　　　　　１月１３日（木）昼：銀座SIX・いまでや（つまみ無＋60ml日本酒x5）　　　　　　　　　　　※山形・麓井の圓純米本辛和歌山・紀土柴田befresh 1000 　　　　　　　　　　　　栃木・大那那須500万あら奈良・みむろ杉特純露葉 1000 　　　　　　　　　　　　岐阜・辰巳ジン5周年記念 800 スパイシーナッツ 300 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１月１６日（日）夜：自宅・1800ml日本酒x5 　　　　　　　　　　　※新潟・越乃舞鶴鼓大吟醸新潟・越乃松亀大吟醸　　　　　　　　　　　　新潟・越乃八福神大吟醸新潟・越乃兜城大吟醸　　　　　　　　　　　　新潟・越乃青女大吟醸　　　　　　　　　　　　　　１月１８日（火）昼：錦糸町・いまでや（つまみ＋70ml日本酒x3）　　　　　　　　　　　※三重・酒屋八兵衛朔旦新潟・加茂錦荷札雄町 1000 　　　　　　　　　　　　青森・喜久泉大吟醸 1000 　　　　　　　　　　　　　　１月１８日（火）昼：錦糸町・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x2）　　　　　　　　　　　※山形・十四代槽垂れ新 400 秋田・新政新年搾り2022 510 　　　　　　　　　　　　　　１月２１日（金）昼：川崎・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x3）　　　　　　　　　　　※山形・栄光冨士森熊おり 330 滋賀・三連星R3BY番外1 320 　　　　　　　　　　　　静岡・花の舞2021逆刃刀 280 　　　　　　　　　　　　　　１月２２日（土）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x5）　　　　　　　　　　　※秋田・新政No.6X 福島・大七箕輪門 1500 　　　　　　　　　　　　青森・田酒薄濁り青森・田酒貴醸酒 1300 　　　　　　　　　　　　イタリアグラッパ 1000 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１月２３日（日）昼：藤沢・ビートル（居酒屋料理＋日本酒x2）　　　　　　　　　　　※兵庫・播州一献七宝純米 720 秋田・天寿純米しぼり 720 　　　　　　　　　　　　　　１月２３日（日）昼：藤沢・キッチンよしみ（北海道オムライス）　　１月２７日（木）昼：大口・石川屋酒店（つまみ＋日本酒x2）　　　　　　　　　　　※高知・土佐鶴新酒 320 自家製・梅酒ロック 200 　　　　　　　　　　　　　　１月３０日（日）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x6）　　　　　　　　　　　※宮城・墨廼江やまさ青森・田酒45吟鳥帽子 1500 　　　　　　　　　　　　島根・超王禄★3 春限定 600 富山・満寿泉雄町 900 　　　　　　　　　　　　福島・末廣流転1986 600 京都・松本守破離薄濁 500 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２月　２日（水）昼：桜木町ぴおシティB2F・ゴールデンもつ（居酒屋料理＋生ホッピー大）　　　　　　　　　　　　　　２月　２日（水）昼：汐入・柏木商店（つまみ＋日本酒x1）　　　　　　　　　　　※広島・醉心純米 450 　　　　　　　　　　　　　　２月　６日（日）昼：川崎・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x3）　　　　　　　　　　　※三重・作陽山一滴水 750 三重・作槐山一滴水 680 　　　　　　　　　　　　岡山・大正の鶴純米 290 　　　　　　　　　　　　　　２月　８日（火）昼：千葉エキナカ・いまでや（つまみ＋60ml日本酒x4）　　　　　　　　　　　※石川・農口研山廃愛山 1000 千葉・甲子香んばし 500 　　　　　　　　　　　　北海道・上川大雪山廃 800→0 岐阜・辰巳ジン4周年記念 750 　　　　　　　　　　　　熊本・完がこい(樽熟成焼酎)サ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２月１１日（金）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x6）　　　　　　　　　　　※栃木・仙禽立春朝搾R4 500 宮城・乾坤一粒粒辛苦 600? 　　　　　　　　　　　　福岡・庭のうぐいす心福井・黒龍大吟 1300 　　　　　　　　　　　　秋田・新政アッシュ秋田・新政ラピス 1300 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２月１７日（木）昼：藤沢・ビートル（居酒屋料理＋日本酒x2）　　　　　　　　　　　※山形・千代寿特純 720 栃木・菊の里おり 720 　　　　　　　　　　　　　　２月２１日（月）昼：千葉エキナカ・いまでや（つまみ＋60ml日本酒x4）　　　　　　　　　　　※三重・酒屋八兵衛饌 1000 滋賀・不老泉山廃木桶 800 　　　　　　　　　　　　熊本・花の香産土穂増 800 岐阜・辰巳ジンＲ犬啼 750 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２月２３日（水）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x4）　　　　　　　　　　　※青森・田酒特純山廃 600 高知・酔鯨丞 900 　　　　　　　　　　　　福井・黒龍火いら寿 1200 福島・おだやか薄濁 500 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２月２４日（木）夜：自宅・1800ml日本酒x1 　　　　　　　　　　　※山口・雁木ノ弐純吟　　２月２５日（金）昼：けいゆう・すみれ亭（カツカレー）　　２月２５日（金）昼：大口・石川屋酒店（つまみ＋日本酒x2）　　　　　　　　　　　※新潟・長者盛純米生 350 長野・黒松のどぶろく 410 　　　　　　　　　　　　　　２月２７日（日）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x3）　　　　　　　　　　　※秋田・新政見えピン秋田・新政アース 3000 　　　　　　　　　　　　新潟・朝日酒造粋 2000 　　　　　　　　　　　　　　２月２７日（日）昼：学芸大学・松屋（ネギ塩豚焼肉丼）　　　３月　１日（火）昼：黄金町・よすがや（ライスカレーセット）　　３月　３日（木）昼：学芸大学・二葉（キャベツ味噌定食）　　３月　３日（木）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x4）　　　　　　　　　　　※青森・田酒純大23 2000 富山・満寿泉純大吟R 2000 　　　　　　　　　　　　奈良・みむろ純吟渡船2号青森・田酒純吟渡船2号56 1000 　　　　　　　　　　　　　　３月　６日（日）昼：川崎・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x3）　　　　　　　　　　　※山形・十四代おり荒走り 400 山形・栄光冨士ザプラチナ 380 　　　　　　　　　　　　山形・フモトヰ雄町おり 340 　　　　　　　　　　　　　　３月　７日（月）昼：弘明寺・越前屋田中酒店（つまみ＋日本酒x2）　　　　　　　　　　　※群馬・尾瀬の雪どけ旬吟 330 山形・出羽桜雄町50 380 　　　　　　　　　　　　　　３月１０日（木）昼：吉野町・おっちゃんラーメン居酒屋（ソースヤキソバ大）　　３月１０日（木）夜：不老町・萩（小料理＋日本酒x1）　　　　　　　　　　　※兵庫・大坂屋長兵衛 800 梅サワー 400 　　　　　　　　　　　　　　３月１３日（日）昼：ランドマーク70F・シリウス（スカイブッフェ）　　　　　　　　　　　　　　３月１３日（日）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x3）　　　　　　　　　　　※新潟・久保田萬寿無濾 1000 長野・宮坂コア中取55 600 　　　　　　　　　　　　新潟・久保田純吟にごり 500 MIXナッツ 300 　　　　　　　　　　　　　　３月１５日（火）昼：錦糸町・いまでや（つまみ＋70ml日本酒x3）　　　　　　　　　　　※青森・喜久泉大吟醸 1000 滋賀・喜楽長愛おし 1000 　　　　　　　　　　　　岐阜・辰巳ジン洋梨 900 　　　　　　　　　　　　　　３月１５日（火）昼：千葉エキナカ・いまでや（つまみ＋60ml日本酒x2）　　　　　　　　　　　※北海道・上川大雪北雫純大 1000 山形・フモトヰ雪女神 800 　　　　　　　　　　　　　　３月１７日（木）昼：銀座SIX・いまでや（つまみ無＋60ml日本酒x5）　　　　　　　　　　　※奈良・風の森山田錦807 三重・作山田錦 1000 　　　　　　　　　　　　千葉・鳴海にゃるか熊本・花の香産土山田 1000→0 　　　　　　　　　　　　岐阜・辰巳ジン蕗の花 800 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３月２０日（日）昼：本牧・はま寿司（寿司12皿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３月２０日（日）昼：川崎・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x3）　　　　　　　　　　　※静岡・正雪純吟愛山 340 福島・口万純吟2021 300 　　　　　　　　　　　　山形・山川光男22春 350 　　　　　　　　　　　　　　３月２１日（月）昼：学芸大学・ますもと（つまみ＋日本酒x4）　　　　　　　　　　　※京都・日日武者修行花の香 600 福島・仁井田自然酒めろん 500 　　　　　　　　　　　　宮城・乾坤一不二正宗雄町 500 新潟・〆張鶴金ラベル 900 　　　　　　　　　　　　山形・出羽桜とろぶどう 500 和歌山・鶴梅檸檬(サ) 0 　　　　　　　　　　　　高知・酔鯨ゆずかじゅ39 500 炭酸水 100 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３月２５日（金）昼：銀座SIX・いまでや（つまみ無＋60ml日本酒x4）　　　　　　　　　　　※福島・飛露喜大吟千葉・醍醐のしずく 1000 　　　　　　　　　　　　鹿児島・赤屋根アブサンR01 800 岐阜・辰巳アブサンＯ 800→0 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３月２７日（日）昼：川崎・日本酒原価酒蔵（居酒屋料理＋100ml日本酒x3）　　　　　　　　　　　※岐阜・射美ホワイト 530 青森・陸奥八仙春うらら 310→0 　　　　　　　　　　　　宮城・墨廼江純吟八反 300 つぶ貝のわさび和え 550 　　　　　　　　　　　　　　３月２９日（火）昼：千葉エキナカ・いまでや（つまみ＋60ml日本酒x5）　　　　　　　　　　　※三重・田光純大雄町 1000→800 新潟・加茂錦荷札純大 500 　　　　　　　　　　　　山形・磐城壽華吹雪50 800 宮城・クラフトジン欅 700→0 　　　　　　　　　　　　埼玉・クラフトジン棘玉 900 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３月３０日（水）夜：自宅・720ml日本酒x1 　　　　　　　　　　　※新潟・〆張鶴純吟山田　　★２０２２年４月以降分はここにあります★
　デザイナーフーズピラミッド 　　1980年にはアメリカ国立がん研究所が、　　「どうやら野菜や果物などを中心とした食事には、　　がんの予防に効果があるらしい」という報告をしました。　　そして、90年に発表したのが「デザイナーフーズ計画」です。　　　　これまでの膨大な調査から、がん予防に効果があると考えられる　　約40種類の食品を、効果が期待できる順に上からピラミッド型に　　並べた「デザイナーフーズ・ピラミッド」を提示。　　その中から「1日5皿分以上の野菜と、200gの果物を食べよう」と　　いう“5 A DAY（ファイブ・ア・デイ）運動”を展開しました。